Experimente Green Coffee Slim e sinta os benefícios do café verde

Emagrecer não precisa ser uma tarefa tão complicada e difícil como pensamos. Existem muitos meios de facilitar a perda de peso. Aqui vamos falar especificamente sobre um deles: o café verde. Através do suplemento de café verde Green Coffee Slim é possível potencializar sua dieta e rotina de exercícios e emagrecer de forma saudável e sem sofrimento!Green Coffee Slim emagrece

Descubra os benefícios do café verde

O café verde também é popularmente conhecido como “café emagrecedor” por causa de suas propriedades que facilitam a perda de peso. Se tomado corretamente, estima-se que ocorra uma redução de 10% da gordura corporal em apenas dois meses!

O café verde nada mais é do que o café que conhecemos e tomamos antes de passar pelo processo de torrefação e ficar da cor de café. Não torrado, portanto, ele se mantém verde, conservando algumas propriedades que são perdidas uma vez torrado.

O seu poder emagrecedor vem justamente de uma substância que o café torrado perde, o ácido clorogênico. Essa substância faz com que o açúcar e carboidratos que consumimos diariamente não sejam utilizados como fonte de energia. Desse modo, para que possamos ter energia, utilizamos as reservas de gordura do nosso corpo, que não seriam utilizadas de outra forma.

Assim, além de emagrecer e perder a gordura acumulada, o café verde também controla os níveis de glicose do organismo, sendo inclusive recomendado para o tratamento do diabetes.

O café verde também contém altos níveis de cafeína, que é uma substância termogênica, capaz de acelerar o metabolismo e conceder energia, complementando todos os benefícios acima mencionados.

Onde encontrar e como consumir o café verde? Veja abaixo como é fácil implementá-lo à sua dieta.

Encontre o café verde em Green Coffee Slim

Para adicionar o café verde à sua dieta e obter todos os seus benefícios, é comum encontrá-lo como suplemento alimentar em formato de cápsulas, pois seu gosto não é muito agradável ao nosso paladar.

Green Coffee Slim é um suplemento que conserva todas as vantagens do café verde, é 100% natural e promove o emagrecimento de forma saudável e natural. A dosagem recomendada são duas ou três cápsulas por dia, tomadas antes das suas principais refeições.

O uso correto do suplemento pode ter ótimos e rápidos resultados, mas somente quando combinado a uma rotina de exercícios físicos e a uma dieta de acordo com seus objetivos. Ou seja, o café verde não faz milagres, é preciso manter um estilo de vida saudável para poder notar seus efeitos.

Em poucos meses de uso já é possível notar os resultados de Green Coffee Slim no seu metabolismo, na perda de peso e na sua energia diária.

Resumindo os benefícios do café verde

  1. Por seu alto nível de ácido clorogênico, faz com que queimar a gordura acumulada seja mais fácil.
  2. Controla os níveis de glicose do corpo.
  3. A cafeína presente no café verde é um termogênico muito utilizado por quem deseja desenvolver massa muscular e emagrecer. Ela é capaz de acelerar o metabolismo e conceder mais energia, auxiliando na queima de gordura e no emagrecimento.
  4. Green Coffee Slim torna seu consumo muito fácil e prático. Experimente!

Confira todos os benefícios dos termogênicos para emagrecer

Veremos aqui como podem ser utilizados os termogênicos para emagrecer. Para quem não conhece, os termogênicos são substâncias naturais (que podem ser extraídos, entre outras coisas, da laranja azeda e do chá verde, por exemplo), que auxiliam no processo de perda de gordura corporal. Isso quer dizer que, se você está querendo baixar de peso, utilizar um termogênico na sua dieta pode trazer ótimos resultados.termogênicos para emagrecer rápido

O que são os termogênicos e por que eles ajudam a emagrecer?

As substâncias termogênicas tem ação direta no metabolismo do corpo, tornando-o mais rápido porque requerem que o corpo produza mais energia para digeri-las. Um metabolismo mais alto significa queima de gordura mais rápida!

Além disso, essas substâncias também conseguem transformar a gordura corporal acumulada em energia, fazendo com que os alimentos que você consome sejam direcionados para a formação de massa muscular. Desse modo, é possível reduzir a gordura corporal de forma mais efetiva, através, é claro, da combinação dessas substâncias aos exercícios físicos e a uma dieta balanceada.

Veja abaixo alguns dos termogênicos para emagrecer e descubra como utilizá-los corretamente.

Conheça alguns termogênicos para emagrecer

Após descoberta a ação dos termogênicos no organismo, eles se tornaram ótimos aliados para quem deseja emagrecer de forma saudável. Confira como é possível incluí-los na sua dieta no formato de alimentos ou suplementos alimentares.

Termogênicos naturais

Existem alimentos termogênicos, chamados assim por concentrarem grande quantidade de substâncias termogênicas. São eles o gengibre, a pimenta vermelha, o chá verde, a cafeína, o óleo de coco, a guaraná, entre outros. Esses alimentos são capazes de aumentar de 10 a 15% o nosso gasto energético total, favorecendo o processo de emagrecimento.

Suplementos termogênicos

Suplementos termogênicos são feitos a partir dos alimentos mencionados acima e, desde que sejam livres de componentes artificiais, são também 100% naturais e apresentam os mesmos benefícios dos alimentos termogênicos, ou seja, facilitam a perda de gordura.

O Kimera Thermo é um desses suplementos naturais em formato de cápsulas, que tem ação termogênica. Ele é feito a partir de substâncias extraídas do café, chá verde, gengibre e laranja azeda, portanto, 100% natural e sem contraindicações. A combinação da sua fórmula estimula a transformação de gordura corporal em energia para os exercícios físicos, assim como facilita a definição muscular e o emagrecimento.

A utilização de suplementos termogênicos como Kimera é indicada para pessoas que possuem uma rotina de exercícios físicos, pois sua ação é a otimização dos resultados da academia. Com ele, reduzir a gordura corporal, emagrecer e definir os músculos se torna uma tarefa mais rápida e não tão complicada.

Se seu objetivo é emagrecer, combinar a utilização de Kimera aos seus treinos e à sua dieta pode gerar resultados mais rápidos e efetivos.

Benefícios dos termogênicos

O consumo dos termogênicos traz muitos benefícios à saúde, além do emagrecimento. Veja abaixo quais são eles:

  • Favorece a criação e definição da massa magra (muscular).
  • Disponibiliza mais energia para os treinos e, desse modo, melhora seu desempenho.
  • Reduz o apetite.
  • Aumenta o metabolismo do corpo, facilitando a queima de gordura.

Experimente os benefícios dos termogênicos para emagrecer e comprove você mesmo seus resultados!

Conheça Kimera, o melhor suplemento termogênico do mercado

Kimera Thermo é atualmente o melhor suplemento termogênico do mercado. Usado tanto por atletas como por pessoas comuns, ele já foi aprovado por todos por apresentar resultados rápidos na conquista de músculos definidos.

Kimera é indicado para quem já pratica atividades físicas e deseja otimizar os ganhos de massa muscular e a diminuição do percentual de gordura corporal sem precisar adicionar mais horas ou mais esforços nos treinos habituais.

Como o suplemente torna isso possível? Existem efeitos colaterais? Como tomá-lo e onde comprá-lo? Leia abaixo tudo o que você precisa saber sobre o termogênico Kimera.

Como funciona o Kimera Thermo?

A fórmula de Kimera age como um termogênico. Os termogênicos são substâncias capazes de aumentar o metabolismo do corpo, queimando a gordura acumulada de forma mais rápida do que o habitual. Quebrando essas moléculas de gordura acumulada no corpo, Kimera torna possível utilizá-las como energia extra para as atividades físicas, concedendo mais força e disposição.

Através desse mecanismo agindo no organismo, o ganho de massa muscular com o mesmo treino que você faz agora se amplia, assim como a queima de gordura. Pesquisas estimam que se você gastava 500 calorias antes em um treino comum, utilizando Kimera é possível queimar cerca de 800 calorias no mesmo treino.

Não utilizando Kimera Termogênico, sua perda de gordura corporal é menor. Isso acontece porque o nosso corpo só utiliza as reservas de gordura quando não recebe as proteínas que precisa através dos alimentos. Com Kimera, as proteínas consumidas diariamente serão direcionadas à formação de massa muscular magra, fazendo com que você utilize as reservas de gordura como energia para os exercícios físicos.

Basicamente, o que Kimera faz é transformar a gordura em massa muscular. Já pensou ter todos esses resultados com apenas o uso de um suplemento natural?

Do que é feito Kimera?

Esse suplemento é diferente de anabolizantes e hormônios que podem ser encontrados no mercado. Kimera é uma combinação especial e natural com alta concentração de nutrientes. Saiba exatamente do que ele é feito abaixo.

Kimera é composto por ervas com propriedades termogênicas. Obtidas através do gengibre, do chá verde e do café, a fórmula original de Kimera combina substâncias ricas em cafeína, sinefrina, catequina e gingerol para tornar a queima de gordura e o desenvolvimento de massa muscular mais fácil e rápido.

Existem efeitos colaterais?

Por ser feito de substâncias naturais, Kimera não apresenta efeitos colaterais, e pode ser utilizado tanto por pessoas normais como atletas experientes. O único requisito é manter uma rotina de exercícios mais ou menos fixa, pois a ação do suplemento é potencializar seu treino.

Se você tem dúvidas quanto ao uso do suplemento, consulte seu médico!

Como tomá-lo e onde posso comprá-lo?

A fórmula de Kimera é disponibilizada em cápsulas, tornando seu consumo muito prático. Se recomenda a ingestão diária de 2 comprimidos, ou de acordo com a orientação do seu nutricionista ou médico.

A compra de Kimera é feita exclusivamente pelo site oficial do produto. Ali, você encontra pacotes e preços promocionais. Não é preciso prescrição médica para utilizar o suplemento. Confira!

XtraSize: a garantia de uma vida sexual super prazerosa

Agora você pode ter a vida sexual que sempre quis, e é muito fácil. O suplemento XtraSize foi desenvolvido unicamente para melhorar a qualidade das ereções masculinas, aumentar o desejo sexual e disponibilizar mais energia para o sexo. Saiba aqui tudo sobre como ele funciona, seus benefícios, dosagem, contraindicações e onde comprá-lo de forma segura.

xtrasize

O que é e como funciona XtraSize?

Sabemos que atualmente os homens sofrem com diversos problemas relacionados às ereções, que causam sérios prejuízos à sua vida sexual. XtraSize é um suplemento alimentar desenvolvido especialmente para esses homens, que desejam aumentar sua performance sexual de forma saudável e discreta.

Através de seus componentes, ele é ideal para favorecer ereções mais resistentes e duradouras, aumentar a libido, gerar disposição e transformar seu desempenho nas relações íntimas, tornando sua vida sexual mais prazerosa e ativa.

XtraSize é indicado para aqueles que:

  • sofrem de baixo apetite sexual;
  • têm problemas de gerar ou manter uma ereção;
  • sofrem de disfunção erétil ou ejaculação precoce;
  • apresentam pouca energia e disposição para o sexo.

XtraSize é um suplemento alimentar natural rico em nutrientes. A sua composição combina proteínas, vitaminas, minerais e sessiliflorum Olanum, o qual é extraída a partir de uma planta amazônica, que actua directamente sobre a circulação do sangue e do apetite sexual, entre outros benefícios. Sua fórmula original, feita com componentes selecionados, garante um suplemento que age especificamente na saúde dos corpos cavernosos do pênis, promovendo a circulação de sangue e a expansão dos tecidos na região.

Dessa maneira, as ereções são facilitadas e se tornam mais duradouras. Além disso, os componentes de XtraSize também são capazes de aumentar os níveis de testosterona do organismo graças as suas ações afrodisíacas, garantindo sempre um ótimo desempenho na hora H.

Como utilizar XtraSize?

XtraSize está no formato de cápsulas, o que torna seu consumo muito prático e discreto. A dosagem recomendada é de duas cápsulas diárias. Entretanto, antes de consumir qualquer tipo de suplemento, consulte um médico para que ele indique a dosagem mais recomendada a você, levando em conta sua idade, peso, alimentação, etc.

Existem contraindicações?

Não foram relatadas reações adversas ao uso de XtraSize, pois sua fórmula é feita 100% por componentes naturais. Seus efeitos foram comprovados cientificamente por pesquisas realizadas em homens que tomaram o suplemento. Os resultados foram os descritos acima: maior energia e disposição, alta libido e ereções mais fáceis e duradouras. Em outros suplemento similares do mercado, como Testomaster efeitos colaterais não têm sido comprovados.

Onde posso comprá-lo de forma segura?

XtraSize é vendido de forma segura no site oficial do suplemento, onde você encontra preços promocionais.

Benefícios de XtraSize

Agora que você já sabe como funciona XtraSize, veja seus benefícios:

  • Os resultados são rápidos. Em algumas semanas de uso, você vai notar as mudanças significativas no seu corpo, disposição e apetite sexual.
  • Libera maiores níveis de testosterona, o que influencia na energia, nas ereções e na libido.
  • Melhora o desempenho sexual, concedendo mais energia e aumentando o apetite sexual.
  • Ereções mais potentes.
  • Energia para desfrutar de uma vida sexual mais ativa e prazerosa.
  • Não causa efeitos colaterais ou reações adversas, podendo ser utilizado por homens de todas as idades.

Os benefícios de XtraSize são garantidos. Experimente uma transformação na sua vida sexual.

5 dicas essenciais para o cuidado do cabelo que você precisa saber

Sabemos que o cuidado do cabelo é um assunto delicado. Nossos fios sofrem diária e diretamente as consequências de ações internas (fruto de má-alimentação, mau cuidado, estresse, distúrbios hormonais, psicológicos, genéticos, etc.) e externas (raios solares, tratamentos químicos, poluição do ar).

Para manter a saúde do cabelo é importante, portanto, ter claro que alguns hábitos são fundamentais, embora não saibamos. Veja abaixo 5 ótimas dicas que você não pode esquecer na hora de tratar seu cabelo!

5 dicas essenciais para ter em mente quando o assunto é o cuidado do cabelo

  1. O sol causa danos irreversíveis ao seu cabelo. Você não sabia? Pois imagine que a exposição solar aos fios é tão prejudicial quanto a exposição solar à pele. Portanto, cuide-se ou evite o sol por períodos de tempo prolongados. Para os dias em que a exposição solar não puder ser evitada, já existem produtos que protegem os fios dos raios UVA e UVB, e você também pode sempre apostar no velho e bom chapéu!
  2. Para um cabelo bem nutrido e com boa aparência, a alimentação adequada é imprescindível. Se você desconfia que esteja sofrendo com a deficiência de algum nutriente, existem suplementos vitamínicos feitos especialmente para a manutenção da saúde capilar, como Woman’s Hair Capillum.

Além de nutrir os fios, esse suplemento também vai agir no controle da queda e da calvície, no crescimento e volume dos fios, e também no seu aspecto, mantendo-os sempre belos e saudáveis, desde a raiz até as pontas.

Woman’s Hair Capillum é feito somente com substâncias naturais, ou seja, totalmente seguro e 100% saudável. As suas cápsulas agirão na saúde do cabelo, nutrindo-o profundamente desde o seu interior, enquanto o líquido sérum agirá no exterior, promovendo a saúde e o crescimento dos fios desde o couro cabeludo. É ideal para quem quer reverter anos de danos em apenas alguns meses!

  1. Para promover o cuidado do cabelo e do couro cabeludo, troque a água quente do banho pela água fria ou morna. A água muito quente nos cabelos pode deixar os fios ressecados e abrir as cutículas do couro cabeludo, o que faz com que elas fiquem mais frágeis e a queda do cabelo seja facilitada. Portanto, se você já sofre com a queda acentuada, evite!
  2. Assim como a água muito quente, o calor excessivo provocado por secadores, alisadores e modeladores prejudica a saúde do cabelo, pois deixa-o ressecado, quebradiço e fraco. Evite como um todo esses hábitos, ou invista em produtos que agem como protetores térmicos.
  3. Tratamentos químicos como tinturas, descolorações e alisamentos prejudicam enormemente os fios, privando-os de seus nutrientes e deixando-os mais expostos aos agentes exteriores. Para neutralizar suas ações, aposte em um suplemento, como aquele mencionado acima, ou em tratamentos em creme, como ampolas de nutrição feitas especialmente para revigorar o aspecto do cabelo.

É possível, sim, manter um cabelo bonito!

Não há mistério algum. Apesar de todos os danos já causados ao cabelo, é possível revertê-los e ter novamente um cabelo cheio de vida. Basta investir em alguns hábitos e se livrar de outros. Com essas dicas de cuidado do cabelo você pode, sim, deixar seus fios mais saudáveis e radiantes!

Conheça Woman’s Hair Capillum, o melhor suplemento para seu cabelo

Manter fios saudáveis, bonitos e sem queda está cada vez mais difícil. Enfrentamos todos os dias problemas que deixam o cabelo mais suscetível a danos, mas que muitas vezes fogem do nosso controle. Para reverter essa situação, Woman’s Hair Capillum foi desenvolvido como um suplemento capilar que promove a saúde dos fios de cabelo feminino da raiz até as pontas.

Quer saber mais? Leia abaixo!woman's hair capillum funciona

O que é o Woman’s Hair Capillum?

Este é um suplemento vitamínico em formato de cápsulas e líquido sérum feito especialmente para reestabelecer a saúde dos cabelos femininos. Com Woman’s Hair Capillum, é possível dar fim à queda de cabelo, promover o crescimento e volume dos fios, bem como sua força, brilho e aspecto aos seus padrões originais.

Isso quer dizer que é possível reverter todos os danos já causados ao cabelo durante anos com apenas um suplemento! Agindo desde o interior através das cápsulas vitamínicas, e desde o exterior através do líquido sérum, esse é o suplemento completo para quem quer reverter os danos e manter a saúde e a boa aparência dos fios.

Por que é necessário tomar um suplemento para o cabelo?

Os cabelos, assim como as unhas e a pele, se nutrem essencialmente dos minerais, proteínas e vitaminas que consumimos. Desse modo, quando temos a deficiência de algum nutriente por nos alimentarmos de forma inadequada, o aspecto do cabelo pode mudar e vir a sofrer consequências.

Deficiências de vitaminas podem causar queda de cabelo acentuada, fios opacos e quebradiços e envelhecimento precoce dos fios, afetando diretamente a autoestima da mulher. Tratamentos químicos também são grandes responsáveis pelo mau aspecto do cabelo, pois retiram dele grande parte de seus nutrientes, tornando-o fraco e mais propenso à queda.

Além de tratar os danos sofridos pela má-alimentação e pelos tratamentos químicos, um suplemento como Woman’s Hair Capillum também pode tratar a queda ocasionada pela calvície, pois proporciona o crescimento de fios fortes e a reposição daqueles que já se foram.

Por ser feito apenas com vitaminas, minerais e proteínas naturais ao nosso corpo, Woman’s Hair Capillum não contém substâncias artificiais, não causando nenhum tipo de reação adversa, e podendo ser utilizado durante quanto tempo você desejar.

A melhor parte ainda está por vir: suas ações benéficas ao cabelo e ao couro cabeludo aparecem com apenas oito semanas de tratamento!

Saiba mais sobre os seus benefícios

Fique por dentro de todos os benefícios de utilizar Woman’s Hair Capillum:

  • Reestabelece a saúde dos fios de cabelo, nutrindo-o profundamente da raiz às pontas.
  • Mantém o aspecto de fios fortes, brilhosos e radiantes.
  • Acelera o crescimento dos fios.
  • Protege o cabelo contra agentes externos, como a poluição, os raios solares e tratamentos químicos.
  • Reverte anos de danos em apenas alguns meses de uso.
  • Ideal para quem sofre de calvície ou queda acentuada, pois promove o crescimento de novos fios e ajuda a aumentar o volume dos cabelos.

Não espere mais. Ofereça ao seu cabelo a nutrição que ele precisa com Woman’s Hair Capillum e mantenha-os sempre saudáveis e bonitos!

Intelimax IQ: saiba como ele funciona, seus benefícios e indicações

Você sabia que dos 25 aos 70 anos perdemos 65% do foco mental? Se você tem dificuldades de concentração, memória e foco, Intelimax IQ é o suplemento vitamínico ideal para você. Feito somente com componentes naturais, ele agirá na sua energia e no seu desempenho cognitivo. Saiba mais sobre ele aqui.

Intelimax IQ formula

O que é Intelimax IQ?

Este é um suplemento vitamínico no formato de cápsulas feito especialmente para melhorar o desempenho cognitivo, agindo no foco, memória e na concentração.

Se você sofre com pouca memória, pouca motivação para as atividades intelectuais, ou se precisa de mais foco para os estudos, Intelimax IQ pode ser a solução. Confira seus componentes e todas as suas ações benéficas ao organismo:

  • Vitamina A, C, D, B1, E, K: o objetivo desse grupo de vitaminas é gerar energia e disposição para enfrentar as tarefas diárias que envolvem concentração e memória.
  • Ácido Fólico: um dos componentes indispensáveis para a saúde mental. Protege e aumenta a oxigenação do cérebro e atua na memória e compreensão das informações.
  • Biotina: conhecida também como “disciplina floral”, essa vitamina atua na produção de serotonina, melhorando a qualidade do sono e atuando na manutenção das células cerebrais (neurônios).
  • Cálcio: aprimora as sinapses (transmissões de informações) do cérebro, sendo este um processo de consolidação da memória e inteligência. Também contribui para seu corpo aproveitar melhor os nutrientes consumidos durante o dia.
  • Fibra Alimentar: têm capacidade de interferir na absorção de açúcares e gorduras. Importantíssimo para o controle dos triglicerídeos e controle do açúcar no corpo.
  • Magnésio: esse mineral é essencial em mais de 300 reações bioquímicas no corpo, desempenhando um papel importante nos músculos, nervos, e na função imunológica do organismo. Também melhora a capacidade de aprendizagem, uma vez que é a base dos impulsos nervosos.
  • Potássio: pesquisas comprovam que uma dieta rica em potássio provoca maior redução da pressão arterial, prevenindo o AVC (Acidente Vascular Cerebral).
  • Selênio: mineral vital para a saúde cerebral. Os baixos níveis de selênio no sangue estão associados a um aumento do risco de morte e à alteração da função cerebral e imunológica

Para quem é recomendado?

Intelimax IQ pode ser utilizado por adultos de todas as idades que desejam aprimorar seu desempenho cognitivo. Entretanto, é sempre bom ressaltar que gestantes, nutrizes, crianças e pessoas doentes ou que fazem uso contínuo de algum medicamento devem consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento por conta própria.

Quais são seus benefícios?

Intelimax IQ é um suplemento natural que não causa reações adversas. Leia todos os benefícios que ele pode trazer à sua saúde mental e física:

  • Aprimora suas funções cognitivas, ligadas à concentração e ao rendimento nos estudos ou trabalho.
  • Auxilia na concentração e atenção durante as tarefas que requerem maior foco.
  • Aumenta sua capacidade de aprendizagem.
  • Permite a você dedicar mais horas de trabalho ou estudo.
  • Reduz o cansaço mental, pois seus componentes proporcionam energia e disposição.
  • Desenvolve sua capacidade de armazenamento (memória de cura e longa duração).

Agora que você sabe tudo sobre intelimax iq, é fácil comprovar seus resultados. Aproveite!

Conheça os 4 melhores exercícios para ganhar massa muscular

Assim como existem alimentos e dietas que auxiliam no desenvolvimento do tecido muscular, também existem alguns exercícios específicos que podem te ajudar a alcançar um corpo definido e forte. Antes de falarmos sobre os melhores exercícios para ganhar massa muscular, saiba como otimizar seu treino com 5 dicas de profissionais:exercícios para ganhar massa muscular para homens

  1. Para ganhar massa muscular é necessário saber o peso ideal e a quantidade de repetições que você pode fazer por exercício. É recomendado buscar uma avaliação profissional, que levará em conta seu condicionamento físico, peso, força, etc.
  2. A alimentação é base essencial para manter a forma, diminuir o percentual de gordura corporal e ganhar massa muscular. Atente-se também para alimentos que otimizam o desenvolvimento de massa muscular, como as carnes magras, a batata doce e a aveia.
  3. Para complementar sua dieta, muitos profissionais recomendam o uso de suplementos naturais que ajudarão a aumentar seu rendimento durante o treino. Somatodrol é um desses suplementos, que otimiza o ganho de massa muscular, a liberação de testosterona, a perda de gordura corporal, torna a recuperação pós-treino mais rápida e gera mais energia para realizar os exercícios. Tudo isso sem causar efeitos negativos à sua saúde.
  4. Descanse bem! Entre os exercícios, é necessário parar durante um minuto para descansar os músculos e evitar lesões. Dormir bem e manter-se sempre hidratado também é fundamental.
  5. Alongar os músculos é importante porque permite recuperá-los mais rapidamente após o treino, melhorando a circulação de sangue do tecido muscular.
  6. Mantenha uma rotina de exercícios que exercitem todos os seus músculos de 3 a 5 vezes por semana. Abaixo você pode ver uma lista de exercícios para ganhar massa muscular que contemplam o corpo todo. Ao trabalho!

Veja 4 exercícios para ganhar massa muscular:

Braços

Tríceps: o exercício Pulley Corda e o Pulley Barra são de fácil execução, mesmo para os principiantes, e permitem definir e desenvolver o tríceps. Faça eles em 3 séries de 12 repetições. Para adicionar dificuldade, faça a última série de 20 repetições e utilizando um peso mais leve. Isso otimizará o ganho muscular.

Bíceps: os exercícios de barra e peso de mãos são ótimos para os bíceps. Descubra o peso ideal para você, e experimente fazer o Martelo, o Punho e o Rosca Alternada, em 3 séries de 12 repetições cada um.

Costas:

Remada com pesos de mão: esse exercício trabalhará as laterais das costas, desenvolvendo sua largura. Faça 3 séries de 12 repetições com um peso moderado para não lesionar os ombros. Para adicionar intensidade, desça o peso devagar, entre 4 a 6 segundos, e mantenha-o erguido durante 1 a 2 segundos, repetindo o movimento.

Pernas:

O Agachamento é ótimo para fortalecer não só as pernas, mas o corpo todo, pois é um exercício que trabalha os glúteos, as costas e os membros inferiores. Comece com o agachamento simples, sem peso, e vá adicionando dificuldade com suas variações: é possível fazê-lo com uma perna só, ou adicionando uma barra de peso segurada pelos braços, acima da cabeça. Este exercício é bastante intenso, mas apresenta ótimos benefícios para o corpo a longo prazo.

Seguindo as recomendações dos profissionais e esses exercícios para ganhar massa muscular, você terá o corpo que sempre quis em pouquíssimo tempo.

Veja como é fácil ganhar massa muscular com Somatodrol!

Um corpo bonito e músculos definidos são quase sinônimos de muito tempo passado na academia. Muitos de nós, entretanto, mesmo querendo os resultados e tendo disposição para os exercícios, não dispomos do tempo necessário que demanda o ganho de massa muscular. Mas a solução para esse problema pode ser mais simples do que você espera: conheça Somatodrol, o suplemento alimentar que facilita e potencializa o desenvolvimento da massa magra e da força física.somatrodrol donde comprar

O que é Somatodrol?

Somatodrol é uma solução prática e eficaz para quem está querendo aumentar sua massa muscular. Feito no formato de cápsulas, este é um suplemento alimentar que estimula a liberação e a concentração do hormônio testosterona no organismo, fundamental para a hipertrofia muscular (aumento do músculo) e a queima de gordura.

Além disso, Somatodrol também proporciona menos fadiga muscular, maior síntese de proteína e influencia na regulação do hormônio do crescimento, HGH. Tudo isso para estimular seu corpo a desenvolver mais massa magra e maior queima de gordura corporal em menos tempo.

Como funciona Somatodrol?

A fórmula original e inovadora desse suplemento faz com que você aumente a liberação de testosterona e aproveite de forma mais eficiente esse hormônio, dirigindo-o de acordo com seus objetivos: mais força e mais músculos.

Somatodrol é feito somente com componentes naturais. Isto é, diferente dos anabolizantes ou produtos de venda ilegal, ele não causa efeitos colaterais no organismo e não prejudica de nenhuma forma sua saúde.

Veja abaixo todos os ingredientes de Somatodrol e como eles agem no seu corpo para melhorar e otimizar o ganho de massa muscular:

  • Magnésio:mineral que proporciona menos cansaço e fadiga muscular, ao mesmo tempo em que melhora a síntese proteica das células, otimizando o desenvolvimento e crescimento da massa magra.
  • Zinco, mineral queinfluencia a regulação do hormônio do crescimento, o HGH. A produção da testosterona também depende em grande parte de níveis significativos de zinco. Assim, é possível aumentar a liberação e a concentração da testosterona, essencial para a formação e definição dos músculos.
  • Vitamina B6, queajuda na normalização das atividades hormonais.
  • Zingiber officinale e Syzygiumaromaticum, substâncias extraídas do gengibre e do cravo-da-índia, respectivamente, que diminuem as dores musculares e têm ação termogênica. Os termogênicos são substâncias benéficas para quem quer perder gordura corporal e ganhar massa muscular, pois eles auxiliam no processo de aumento do metabolismo e tornam possível transformar a gordura acumulada em energia. Essa energia será então disponibilizada para sua rotina de exercícios físicos.

Para quem Somatodrol é indicado?

Se você quer ganhar massa muscular de forma mais eficiente com o treino que você já realiza na academia, Somatodrol é indicado para você. Entretanto, para aquelas pessoas que não possuem uma rotina de exercícios físicos, Somatodrol não fará milagres. Sua principal ação no organismo é potencializar seu treino, aumentando seu ganho muscular e a queima de gordura.

Alcance os músculos que você busca utilizando Somatodrol. Só ele pode acelerar o crescimento muscular, a recuperação pós-treino e dar energia extra para você aguentar mais tempo durante os exercícios. E tudo isso de forma natural e saudável! Comprove seus resultados!